5 Alimentos “Desintoxicantes”

Olá, pessoal!

O Blog do Pitadela traz hoje cinco dicas para quem deu aquela exagerada no Carnaval e agora precisa de algum alimento que revitalize o organismo e ajude na liberação das toxinas. Vamos lá:

maçã

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A Maçã e o Morango apresentam flavonoides e carotenoides, respectivamente. Eles possuem efeitos antioxidantes, ou seja, ajudam a proteger as células do fígado contra a ação dos radicais livres.

healthy green lime fruit

beringela

O Limão e a Berinjela ajudam o organismo a produzir a bile, que atua como um emulsificante – age como detergente contra a gordura – e também contribui para eliminar as toxinas dos alimentos.

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A Rúcula possui compostos organoenxofrados que auxiliam as células a eliminar substâncias estranhas ao corpo, como os corantes.

E aí, o que achou das dicas? Você por acaso conhece algum outro alimento com propriedades “desintoxicantes”? Deixe sua sugestão aqui para gente!

 

Um pós-carnaval mais saudável e revigorante a todos!!

 

Prefira sempre alimentos orgânicos

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Fonte de Pesquisa: UOL Ciência