Category Archives: Bem-estar

Viver perto da natureza torna pessoas mais felizes

  Olá Em pesquisa realizada na Inglaterra pelo Centro Europeu para o Meio Ambiente & Saúde Humana, constatou-se que pessoas que vivem próximas a áreas verdes apresentam melhor saúde mental e são mais felizes.   A pesquisa coletou dados de 12 mil pessoas, que passaram a viver próximas a parques, campos ou florestas. Em geral, […]

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Mandioca: um alimento indígena

  Olá Hoje comemoramos o Dia do Índio. A data foi estabelecida em 1943 pelo então presidente Getúlio Vargas, em memória ao Primeiro Congresso Indigenista Interamericano realizado no México no dia 19 de abril de 1940. Dos índios herdamos muitos costumes e tradições. Dentre tantos, podemos citar o uso de redes para dormir, danças, instrumentos […]

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Cinco Alimentos contra o Estresse

  Olá!   Uma das recomendações mais frequentes para controlar o estresse durante o período de trabalho é fazer uma pausa para caminhar um pouco, beber água, alongar-se o máximo possível e respirar profundamente até o nervosismo ir embora.  Essa é uma recomendação pontual, que costuma funcionar nos momentos de pico do estresse. Agora, se […]

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10 Atitudes para Viver melhor

    Olá! Se você, por acaso, está buscando dicas para levar a vida de um jeito mais tranquilo, saudável e divertido, confira abaixo as 10 sugestões que o blog do Pitadela separou para você:       Gostou das dicas? Tem alguma outra sugestão? Deixe aqui para gente!   Até breve.      

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