Os 10 Esportes que mais queimam calorias

 

Olá!

Praticar esportes pode ser uma atividade saudável e prazerosa. Gastamos energia, muitas vezes conhecemos pessoas e ainda dormimos melhor. Além do mais, a prática regular de algumas atividades esportivas – se feita corretamente – nos faz perder peso. Conheça abaixo a lista da revista Forbes que destaca os esportes que mais queimam calorias:

 

10° lugar – Boxe

Hands in Boxing Gloves

 

 

 

9° lugar – Pentatlo moderno

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8° lugar – Corrida

Women Running on Track

 

 

7° lugar – Ciclismo

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6° lugar – Basquete

Young Male Basketball Player Slam Dunking

 

5° lugar – Esqui cross-country

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4° lugar – Natação

Strong Swimmer in Butterfly Stroke

 

 

3° lugar – Escalada

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2° lugar – Remo

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1° lugar – Squash

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Você concorda com a lista da Forbes? Deixe aqui para gente o seu comentário.

E lembre-se de que antes de praticar qualquer atividade física você deve ter a recomendação de um educador físico e a avaliação de um médico.

 

Uma boa prática esportiva a todos!

Até breve.

 

Fonte de pesquisa: News Works