Os Segredos da Longevidade

 

Olá!

Nas proximidades do Himalaia, num lugar entre o Paquistão e a Índia, há um povo chamado Hunza. As pessoas desse povoado têm uma expectativa de vida que ultrapassa os 100 anos de idade. As equipes médicas que os estudaram dizem que a dieta deles, à base de damasco (rico em vitamina B17), é o segredo dessa longevidade.

 

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Aqui no ocidente, há pelo menos três conhecidas regras para se tentar desacelerar o envelhecimento almejando uma vida mais longa: praticar exercícios físicos, evitar o estresse desnecessário e também manter uma dieta saudável e equilibrada.

Ao seguir essas recomendações, você estará revitalizando constantemente suas células, beneficiando seu sistema cardiovascular e cerebral e aumentando seu nível energético, propiciando mais disposição para todas as suas atividades diárias.

Abaixo, há uma reportagem da TV Minha Vida que esclarece para gente que tipos de alimentos ajudam a manter a jovialidade:
 
 

 
 
Nós, da equipe do Pitadela, compartilhamos a ideia de uma dieta balanceada e sobretudo saudável. Por isso, enaltecemos sempre o consumo de alimentos orgânicos, livres de agrotóxicos e não alterados geneticamente.

Qual é a sua receita para uma vida mais longa? Compartilhe o seu segredo aqui com a gente.

 

Até breve!