Por que é importante acordar cedo?

 

 

Olá, pessoal

Criar o hábito de acordar cedo não é tarefa fácil, não é mesmo? No entanto, estudos da Universidade de Roehampton, no Reino Unido, apontam que pessoas matutinas são mais magras, mais saudáveis e mais felizes. Além do mais,o nosso dia se torna mais proveitoso e produtivo no trabalho e/ou nos estudos.

 

Benefícios de acordar cedo

 
E se você quiser começar a acordar mais cedo, confira estas dicas abaixo:

 

dicas para acordar cedo

 

Você já tem o costume de levantar cedo? Quais benefícios você pode notar em seu dia-a-dia?

 

Até breve.